心・健康– category –
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【旅、趣味、家探し】時間を大切にしたいことはすぐに始める
最近、時間ほど貴重なものはないとつくづく思うようになりました。 お金や節約も大... -
【心の処方箋】人間関係で疲れたときは神社仏閣へ〜安井金比羅宮
私たち人間の悩みのトップは「人間関係」だそうです。 自分の力だけでは、どうにも... -
岩盤浴をしてみたらリラックス効果がすごかった！
ゴールデンウィークが終わった頃から急に体調を崩しやすくなっていました。 最近外... -
高野山 一乗院｜宿坊体験、パワースポットのエネルギーを感じる旅
パワースポットとして有名な高野山。 ここにくるとなんとなく気持ちがおだやかにな... -
【自宅でらくらく運動】Reebokステップ昇降台で体力アップ
自宅にいる時間が増えてくると、運動不足になってきませんか？ 先日、運動不足解消... -
瞑想マインドフルネスの習慣、集中力とリラックス効果
瞑想＝マインドフルネス。あなたは瞑想をしていますか？ 実は私、瞑想を習慣として... -
高野山 不動院｜宿坊体験、パワースポットのエネルギーを感じる旅
定期的に高野山を訪れる。満ちあふれる神々しさに感動する。見えないエネルギーを...
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